15 Mai 2018
Isso é o que toda mulher quer, não é mesmo?
E eu, já de início, tenho uma dica para as que estão abaixo os 25 anos: usem filtro solar e bebam muita água!
Gente, não é brincadeira! Beber bastante água e proteger a pele (principalmente o rosto) é algo que vai dar a sua pele anos a mais de beleza, elasticidade e viçosidade!
Hoje em dia as pessoas acabam se preocupando apenas quando o problema já está aí. Mas imagine como seria bem mais fácil evitar, do que remediar, não é mesmo?
Mas se você já passou dos 35, também dá tempo de recuperar a sua jovialidade (até porque é sempre tempo de cuidar de nós mesmo, né?)
A dica da água e do filtro solar vai muito bem para mulheres de todas as idades!
Por mais que pareça chato e perda de tempo, ter esses pequenos cuidados todos os dias, farão muita diferença lá na frente!
O protetor solar, além de proteger contra os raios ultravioleta, também impede o envelhecimento precoce e o aparecimento de rugas!
Praticar esportes também é uma estratégia muito boa não só para a sua pele, mas para a sua saúde como um todo!
A prática de atividade física melhora o seu humor, a sua saúde, seu sistema imunológico, e ainda te ajuda a diminuir o estresse!
Só benefícios, não é mesmo?
Além disso, falando em alimentação, também recomendo que você diminua o consumo de alimentos industrializados!
Tem dúvida sobre alimentação? Conheça esses dois suplementos: Colastrina e Thermatcha
Você já parou pra pensar na quantidade de conservantes que ingerimos todos os dias, em alimentos que parecem inofensivos?
É, não é brincadeira. Se você se alimenta muito com fast food, com certeza a sua saúde já está debilitada e é preciso cuidar disso.
Quando você for comer fora, pense sempre no que é o mais natural possível, o que pode ser a melhor opção para te ajudar a se manter saudável.
Lembre-se: Sempre tem uma opção melhor que o hambúrguer ou o fast food.
